Depuis plusieurs années nous envisageons de réaliser des échanges sur les sujets de la Santé et du Bien-Être. Il s’agirait de faire venir des personnes compétentes et/ou des spécialistes sur ces sujets et d’échanger directement et convivialement avec eux.
La première conférence-débat est fixée le 17 Octobre à 18h au centre social de la Croix Saint Lambert.avec le docteur DELBARY rhumatologue
A l’issue de cette première conférence-débat nous (le groupe santé-bien être) souhaiterions connaître vos avis sur la poursuite ou non de cette activité.
petit rappel des échanges en cours:
conversation anglaise le mercredi matin
conversation espagnole mercredi matin
couture le vendredi matin date en fonction des groupes
tricot crochet…. vendredi après midi
informatique mardi 8 octobre 18h centre social
mosaique mercredi 9 14h chez Nicole
jeux de société lundi 11 16h au centre social
scrabble vendredi 18 14h30 centre social
Conférence Rhumatismes jeudi 17 octobre 18h
du 21 octobre au 3 novembre : vacances scolaires
et peut être d’autres rencontres dont nous ne sommes pas forcément informés.
un atelier de fabrication de conserves de légumineuses avec Brigitte. Des bocaux prêts à l’emploi très pratiques.
Merci Brigitte
Une séance de Qi Gong sur la plage des Rosaires. Nous profitons du passage à Saint Brieuc d’une amie professeur de Tai Chi. Belle matinée
Brigitte Merle propose un atelier fabrication de conserves de légumineuses de pois
chiches et de lentilles (peut-être de haricots blancs…).
Avoir en réserve des lentilles « maison » ou des pois chiches bio tout
prêts est très pratique pour improviser une salade composée, un
couscous, un complément de plat de légumes…! C’est un gain de temps,
d’énergie et d’argent sans oublier l’intérêt nutritionnel de ces
légumineuses, riches en protéines et en éléments minéraux ! En
complémentarité avec des céréales comme du riz, de la semoule…, nous
obtenons des protéines végétales qui remplacent avantageusement la
viande à tout point de vue!
Elle propose de préparer un plat chaud avec des légumes d’hiver locaux,
des lentilles, des œufs et du fromage que nous préparerons dès le début
de la séance. Et lorsque les pots de conserve seront à stériliser, nous
pourrons préparer un gâteau aux pommes très facile à faire et très léger!
Il faudrait que chaque participant(e) apporte 3 pots de confiture
propres ( taille classique autour de 400g ) avec des couvercles propres
préalablement stérilisés (passés à l’eau bouillante ou au
lave-vaisselle). Apporter aussi un épluche légumes et/ou couteau d’office.
Pensez aussi à apporter de la monnaie pour payer les achats .
jeudi 22 février de 11h45 à 13h45 à la Puce à l’Oreille
Les inscriptions ( 8 personnes maxi) sont à faire avant le LUNDI 19 FÉVRIER auprès de Catherine Hervio.
Mail : Catherine.hervio@gmail.com
Cette année, les membres du réseau sont très gourmands
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